親子運動day7 準備一份數字牌（撲克牌） 準備小啞鈴（或是兩個一樣重的礦泉水瓶） 跑步機上運動可...

【老夫老妻相談】夫妻相處時間越來越多時…… 小結論： #每個人都要有自己的me_time #每個家...

人生最大的後悔，就是原本每天習以為常的，沒特別在意，有一天卻沒有了。 人生最大的快樂，就是學會珍惜...

親子運動Day6 今天請準備一副數字牌或是撲克牌。 跑步機上的運動，也可以在地上取代喔。（原地跑、...

分享開心：粉絲們對於親子運動的話題興趣變多了！ #還是說純粹被孩兒搞到暈頭轉向能消耗體力的都是神救援...

親子運動Day5 第一輪：沒有跑步機的朋友，原地跑或跳也可以喔！ 第二輪：準備一顆球！核心肌群運動可...

今天Lionel學校有線上課，加上媽媽要工作整天，為"北市高齡健康前瞻中心"拍攝樂齡族可以在家跟著做...

【超神跑步機團購】市價最便宜、收起來爆小、全家一起用的跑步機！ 在家真的很容易變胖、小孩在家體力真...

【好情緒，是可以靠方法練出來低～/曾經情緒暴走的女人故事】 進入居家防疫還不到一週，許多爸媽群組和...

親子運動課，第三日。 毛巾運動🥰 沒有長毛巾，有拉力帶啦、皮帶啦、都可以的喔～～...